RESET prima edizione
Menopausa in Equilibrio
Ipnosi e smettere di fumare: tra evidenze scientifiche, volontà personale e miti da sfatare
Smettere di fumare resta una delle decisioni più importanti per la salute individuale. Nonostante ciò, il dibattito pubblico è spesso confuso da due narrazioni estreme: da un lato l’idea che il fumo sia una “dipendenza” quasi insuperabile, dall’altro la convinzione che esistano tecniche miracolose capaci di eliminare automaticamente il desiderio di fumare. L’ipnosi – o ipnoterapia – si […]
Ipnosi e caldane: una sintesi basata sulle evidenze scientifiche
Le caldane (hot flashes), note anche come sintomi vasomotori, sono tra i disturbi più comuni e fastidiosi della menopausa. Possono verificarsi più volte al giorno e incidere negativamente sul sonno, sull’umore e sulla qualità della vita. Sebbene la terapia ormonale sostitutiva sia efficace, non è sempre praticabile; di conseguenza, l’interesse scientifico verso trattamenti non farmacologici si è […]
L’efficacia dell’ipnosi per migliorare le capacità di studio e concentrazione
L’ipnosi è una tecnica che induce uno stato modificato di coscienza caratterizzato da focalizzazione attentiva, aumentata suggestionabilità e riduzione della consapevolezza periferica (Barnier & Nash, 2008). Sebbene storicamente associata al trattamento di disturbi clinici come il dolore cronico o l’ansia, negli ultimi decenni si è assistito a un crescente interesse per il suo utilizzo in […]
Praticare Mindfulness influisce sulla produzione di dopamina nel cervello
Di Daniela Fedi Il cervello è un organo plastico, ovvero modificabile in base a fattori come esperienze, pensieri e apprendimenti: in base a come usiamo il nostro tempo, al tipo di vita che conduciamo.Il cervello non va considerato solo come organo incapsulato dentro di noi, ma anche come un organo sociale, che cresce attraverso la […]
L’ipnosi si rivela essere una tecnica efficace nel trattamento dell’emicranie
L’ipnosi si rivela essere una tecnica efficace nel trattamento dell’emicranie L’ipnosi, in particolare l’ipnosi regressiva e la terapia degli stati dell’ego, sta diventando un’opzione interessante per chi soffre di emicrania. Questi approcci terapeutici possono aiutare a gestire non solo il dolore fisico, ma anche le emozioni e i traumi che potrebbero contribuire agli attacchi di […]